在宅で簡単な運動を始める方法

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 皆さまは、新型コロナウイルスの感染拡大防止のため、在宅で外出自粛されて大変ご不便を感じていると思います。

 中には、定期的にスポーツジムやトレーニングをされて、体力や体格の調整されていた方もおられ、スポーツジムが休館して、アクテビティなどの運動が出来なくて、ストレスが溜まってる方もおられると思います。

 そこで、Amazonのプライムビデオのエクササイズ・フィットネスのジャンル等を活用してください。YouTubeでもさまざまなフィットネスの動画があります。プライムビデオは有料ですが、1ヶ月だけプライム会員になる事もできます。


■まとめ

 外出自粛が続いていますが、在宅でもいろんな方法を使って、身体を動かして、運動ストレスを発散しましょう!

⚫︎作成:令和2年4月24日
⚫︎文:能登健
⚫︎出典元:Amazonプライムビデオ

能登 健
  • 能登 健
  • オフィスまちかど 代表
    大阪で活躍する消費者問題と、デジタル分野に詳しいファイナンシャルプランナー
     
    主にスマホ乗換相談事業者として、消費者に寄り添った対応で、利用プランと支払い額の最適化を実施し、余分な支払いを削減している。
     
    化学プラント設備メーカー、産業用エンジンメーカーの商品開発(防災用発電設備)のプロジェクトリーダー・マネージャーなどを経て、現在に至る。
    課題を解決するために、問題を深掘りし、組織を横断して、さまざまな問題に対応し、解決へ導くことをライフワークとしている。
     
    ファイナンシャルプランナー(国家資格:FP技能士)、情報処理技術者試験 初級システムアドミニストレーター(国家試験)、相続診断士(相続診断協会)、お客様対応専門員(消費者庁後援)、色彩検定2級(文部科学省後援)
    デジタル推進委員(デジタル庁)、食品ロス削減推進サポーター(消費者庁)