在宅で簡単な運動を始める方法
2020年4月24日
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皆さまは、新型コロナウイルスの感染拡大防止のため、在宅で外出自粛されて大変ご不便を感じていると思います。
中には、定期的にスポーツジムやトレーニングをされて、体力や体格の調整されていた方もおられ、スポーツジムが休館して、アクテビティなどの運動が出来なくて、ストレスが溜まってる方もおられると思います。
そこで、Amazonのプライムビデオのエクササイズ・フィットネスのジャンル等を活用してください。YouTubeでもさまざまなフィットネスの動画があります。プライムビデオは有料ですが、1ヶ月だけプライム会員になる事もできます。
■まとめ
外出自粛が続いていますが、在宅でもいろんな方法を使って、身体を動かして、運動ストレスを発散しましょう!
⚫︎作成:令和2年4月24日
⚫︎文:能登健
⚫︎出典元:Amazonプライムビデオ